运动防护理论基础

1 (p1): 第一章 生物学基础
1 (p1-1): 第一节 运动解剖学基础
1 (p1-1-1): 一、人体概述
3 (p1-1-2): 二、运动系统
15 (p1-1-3): 三、消化系统
17 (p1-1-4): 四、呼吸系统
19 (p1-1-5): 五、泌尿系统
20 (p1-1-6): 六、神经系统
32 (p1-1-7): 七、循环系统
35 (p1-1-8): 八、淋巴系统
37 (p1-1-9): 九、内分泌系统
39 (p1-1-10): 十、感觉器
40 (p1-2): 第二节 运动生理学基础
40 (p1-2-1): 一、儿童少年生理特点与体育运动
46 (p1-2-2): 二、女性的生理特点与体育运动
49 (p1-2-3): 三、老年人的生理特点与运动
52 (p1-2-4): 四、运动健身与运动处方
57 (p1-3): 第三节 运动生物化学基础
57 (p1-3-1): 一、运动训练的机体能量供应
70 (p1-3-2): 二、机体对运动的适应与疲劳
83 (p1-3-3): 三、体育锻炼的生化基础
86 (p2): 第二章 运动力学基础
86 (p2-1): 第一节 人体动作结构的生物力学基础
86 (p2-1-1): 一、人体动作结构的基本形式
89 (p2-1-2): 二、人体运动的复杂性
91 (p2-2): 第二节 人体运动的生物力学原理
91 (p2-2-1): 一、人体运动的时空特征分析
93 (p2-2-2): 二、人体运动的平衡与稳定
95 (p2-2-3): 三、人体运动的改变及其原因
100 (p2-2-4): 四、人体运动的功能及其转化
102 (p2-3): 第三节 运动系统的生物力学与损伤机理
102 (p2-3-1): 一、骨的运动生物力学与损伤
106 (p2-3-2): 二、关节的运动生物力学与损伤
113 (p2-3-3): 三、骨骼肌的生物力学与损伤
120 (p3): 第三章 运动营养学基础
120 (p3-1): 第一节 营养学概论
120 (p3-1-1): 一、营养学的相关概念
121 (p3-1-2): 二、营养对体育运动的影响
122 (p3-2): 第二节 合理营养与膳食平衡
122 (p3-2-1): 一、合理营养
122 (p3-2-2): 二、平衡膳食
126 (p3-3): 第三节 营养素与运动
126 (p3-3-1): 一、糖与运动
129 (p3-3-2): 二、脂肪与运动
132 (p3-3-3): 三、蛋白质与运动
135 (p3-3-4): 四、维生素与运动
137 (p3-3-5): 五、矿物质与运动
142 (p3-3-6): 六、水／电解质与运动
149 (p4): 第四章 运动心理学基础
149 (p4-1): 第一节 身体训练的心理学基础
149 (p4-1-1): 一、速度素质训练与心理
151 (p4-1-2): 二、力量素质训练与心理
152 (p4-1-3): 三、耐力素质训练与心理
153 (p4-1-4): 四、灵敏素质训练与心理
154 (p4-2): 第二节 技术训练的心理学基础
154 (p4-2-1): 一、运动知觉
155 (p4-2-2): 二、空间定向和时间判定
156 (p4-2-3): 三、反应
158 (p4-2-4): 四、思维活动
160 (p4-3): 第三节 战术训练的心理学基础
160 (p4-3-1): 一、战术意识
161 (p4-3-2): 二、战术心理手段
163 (p4-3-3): 三、战术意图的预见和战术行为的反射控制
164 (p4-3-4): 四、赛前的战术心理准备
167 (p5): 第五章 训练学基础
167 (p5-1): 第一节 训练负荷
167 (p5-1-1): 一、概述
167 (p5-1-2): 二、训练负荷构成
169 (p5-1-3): 三、训练负荷控制
170 (p5-2): 第二节 训练基本原则
170 (p5-2-1): 一、概述
171 (p5-2-2): 二、种类
175 (p5-3): 第三节 训练计划与组织
175 (p5-3-1): 一、训练的不同类型及要求
177 (p5-3-2): 二、训练课的结构
178 (p5-3-3): 三、训练课的负荷量
180 (p5-4): 第四节 训练过程管理
180 (p5-4-1): 一、概述
180 (p5-4-2): 二、训练过程的组织实施
183 (p6): 第六章 中医学基础
183 (p6-1): 第一节 阴阳五行学说
183 (p6-1-1): 一、阴阳学说
184 (p6-1-2): 二、五行学说
186 (p6-2): 第二节 脏腑理论
186 (p6-2-1):…