改變情緒的姿勢
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本書作者楠戸太臣在日本被稱為療癒系動作大師,
他曾因工作、愛情都不順利而變成「尼特族」,引發憂鬱症狀,甚至萌生尋短念頭。
為了跳脫這樣的自己,他開始研究潛意識會如何影響思考,發現,
人的姿勢與情緒總是相互連動,
當你開心,嘴角會微笑,而當你握拳,心會易怒,
身體,就是情緒的鏡子,彼此互動,互相牽引,
如果我們改變身體的姿勢,就能讓身體引導大腦,改變情緒。
他曾因工作、愛情都不順利而變成「尼特族」,引發憂鬱症狀,甚至萌生尋短念頭。
為了跳脫這樣的自己,他開始研究潛意識會如何影響思考,發現,
人的姿勢與情緒總是相互連動,
當你開心,嘴角會微笑,而當你握拳,心會易怒,
身體,就是情緒的鏡子,彼此互動,互相牽引,
如果我們改變身體的姿勢,就能讓身體引導大腦,改變情緒。
年:
2020
出版社:
大是文化
语言:
traditional chinese
页:
224
ISBN 10:
9579654557
ISBN 13:
9789579654555
文件:
EPUB, 10.15 MB
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IPFS:
CID , CID Blake2b
traditional chinese, 2020
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